طريقة تحضير سلطة الشمام والتوت
ضفاف الحب :: ضفاف المأكولات :: سلطات
صفحة 1 من اصل 1
طريقة تحضير سلطة الشمام والتوت
سلطة الشمام والتوت
عدد الحصص: 5
مدة التحضير: 15 دقيقة
المقادير:
• 1 شمام متوسط الحجم
• 225غ من التوت
• 24 ورقة من النعناع
• 40غ من السكر الـMaltitol
تعرفي على: طريقة عمل بيتزا الفواكة
طريقة التحضير:
يمكنك أيضاً تعلم طريقة عمل سلطة الفاكهة الاستوائية
• قشري الشمام وقسميه الى قطع مستديرة بواسطة ملعقة البوظة.
• امزجي دوائر الشمام مع التوت في وعاء.
• وزعي السكر على أوراق النعناع.
• افرمي النعناع فرماً ناعماً.
• وزعيه على الخليط.
• ضعي الوعاء في البراد لحوالى ساعة من الوقت قبل التقديم.
• قدمي السلطة مزينة بأوراق النعناع الطازجة.
تحتوي كل حصة على حوالى 100 وحدة حرارية و0.7 غ من الدهون.
جربي حمية الفواكه لتطهير الجسم من السموم في يوم واحد فقط!
الشاهين- الأدارة
- : :
عدد المساهمات : 1319
تاريخ التسجيل : 03/01/2013
الجنس :
الدولة :
المزاج :
الأبراج :
نقاط : 210129
السٌّمعَة : 13
العمل/الترفيه : مؤسس
تعاليق : الحب كالزهرة الجميلة
و الوفاء هو قطرات الندى عليها
وسائط :
sms :- تخيلتك قمر يضوي… ليل البشر بالكون وبالواقع عرفت إنك تفوق اللي تخيلته
مواضيع مماثلة
» سلطة بطاطا المانية،طريقة سلطة البطاطا الالمانية
» طريقة تحضير صدور الدجاج بحشوة الارز
» سلطة الدجاج بالكاري, طريقة سلطة الدجاج
» سلطة الدجاج مع الليمون , طريقة صنع الدجاج باليمون
» طريقة عمل مسقعة دجاج
» طريقة تحضير صدور الدجاج بحشوة الارز
» سلطة الدجاج بالكاري, طريقة سلطة الدجاج
» سلطة الدجاج مع الليمون , طريقة صنع الدجاج باليمون
» طريقة عمل مسقعة دجاج
ضفاف الحب :: ضفاف المأكولات :: سلطات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
السبت ديسمبر 06, 2014 8:19 am من طرف غاردينيا
» سلطة الدجاج
السبت يونيو 21, 2014 4:47 am من طرف عبق الروح
» العدسات اللاصقة ...
الإثنين نوفمبر 25, 2013 10:43 am من طرف hanannpunah
» المعالجة الدوائية ما لها وما عليها
الأحد نوفمبر 17, 2013 10:55 pm من طرف hanannpunah
» غيض من فيض
الأحد نوفمبر 17, 2013 2:49 am من طرف الشاهين
» برجك اليوم الأثنين 4 /11 /2013
الإثنين نوفمبر 04, 2013 4:44 pm من طرف غاردينيا
» توقعات جاكلين عقيقي لجميع الابراج لشهر تشرين ثاني/ نوفمبر 2013 (مهنياً – عاطفياً)
الإثنين نوفمبر 04, 2013 4:35 pm من طرف غاردينيا
» برجك اليوم السبت 2 /11 /2013
السبت نوفمبر 02, 2013 4:22 pm من طرف غاردينيا
» برجك اليوم الجمعة 1 /11 /2013
السبت نوفمبر 02, 2013 3:20 pm من طرف غاردينيا